Ashwagandha, Rhodiola, Bacopa – silná trojka proti stresu a úzkosti

Stres a úzkost patří mezi největší problémy dnešní doby. Místo chemických řešení stále více lidí hledá přírodní cestu, jak obnovit duševní rovnováhu. Mezi nejúčinnější adaptogeny se řadí Ashwagandha, Rhodiola a Bacopa. Každá působí trochu jinak, ale dohromady tvoří silnou kombinaci proti stresu a nervozitě.

Ashwagandha – uklidnění a vyrovnanost

Ashwagandha (Withania somnifera) je tradiční bylinka ajurvédy. Snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, pomáhá zklidnit mysl a podporuje kvalitní spánek.

• zmírňuje úzkost a podrážděnost,
• zlepšuje kvalitu spánku,
• dodává pocit vnitřního klidu.

Rhodiola – energie i odolnost proti stresu

Rhodiola rosea (rozchodnice růžová) patří mezi adaptogeny, které pomáhají tělu lépe zvládat fyzický i psychický stres. Podporuje energii, aniž by přestimulovávala nervovou soustavu.

• zvyšuje odolnost vůči stresu,
• pomáhá při únavě a vyčerpání,
• podporuje lepší náladu a motivaci.

Bacopa – paměť a psychická stabilita

Bacopa monnieri, známá také jako brahmi, se využívá především pro podporu mozku a psychické pohody. Zlepšuje koncentraci a má uklidňující účinky na nervový systém.

• podporuje paměť a soustředění,
• zklidňuje mysl a zmírňuje stres,
• působí jako přírodní nootropikum.

Proč fungují nejlépe společně

Kombinace těchto tří adaptogenů vytváří synergii:

• Ashwagandha uklidňuje,
• Rhodiola dodává odolnost a energii,
• Bacopa stabilizuje psychiku a podporuje paměť.

Díky tomu nepůsobí jen na symptomy, ale komplexně posilují tělo i mysl.

Závěr

Ashwagandha, Rhodiola a Bacopa patří k nejúčinnějším přírodním pomocníkům proti stresu a úzkosti. Spojením jejich účinků získáte rovnováhu, klid i energii pro každodenní život.

Tyto tři adaptogeny najdete i ve směsi Bye, stress!, která kombinuje jejich sílu s dalšími vitaminy a minerály pro maximální účinek.