Blog

Říká se, že „střeva jsou druhý mozek“. A není to jen metafora – mezi mozkem a trávicím traktem skutečně probíhá neustálá komunikace, která ovlivňuje naši náladu, stresovou odolnost...

Náš mozek je úžasný orgán, ale zároveň velmi citlivý na stres a nedostatek energie. Pokud jsme dlouhodobě ve vypětí nebo unavení, koncentrace a paměť trpí. A to nejen krátkodobě – ...

Biohacking zní jako vědecký experiment, ale ve skutečnosti jde o jednoduché tipy a strategie, jak vyladit tělo i mysl k lepšímu fungování. Díky malým změnám v každodenním životě mů...

Náš mozek je extrémně náročný orgán – spotřebovává až 20 % energie těla a citlivě reaguje na stres, únavu i nedostatek živin. Správná kombinace bylin a vitaminů dokáže výrazně podp...

Potřebujete zvládnout náročný den, ale nechcete jen „přepálit motor“ další kávou? Přírodní cesta nabízí dvě různé strategie: adaptogeny, které budují odolnost vůči stresu, a stimul...

Nootropika se označují jako „chytré drogy“ nebo „mozkové boostery“. Na rozdíl od nelegálních stimulantů jde o látky, které mohou podpořit paměť, soustředění a duševní výkon bez záv...

Třesoucí se ruce, bušící srdce, prázdná hlava – nervozitu před důležitou zkouškou nebo pracovním meetingem zná snad každý. Dobrá zpráva je, že existují ověřené tipy a přírodní látk...

To, jak začneme den, má obrovský vliv na naši produktivitu, náladu a schopnost soustředit se. Místo chaotického startu a hektických ranních zvyků můžete pomocí jednoduché rutiny př...

Vitaminy skupiny B hrají klíčovou roli ve fungování nervového systému a metabolismu energie. Jejich nedostatek se proto často projeví nejen na těle, ale i na psychice. Pokud se cít...

Když potřebujete zůstat soustředění a mentálně výkonní, nestačí jen káva. Existují přírodní látky, které podporují mozek šetrněji a dlouhodobě. Kombinace L-Tyrosinu, Acetyl-L-Carni...

Stres a úzkost patří mezi největší problémy dnešní doby. Místo chemických řešení stále více lidí hledá přírodní cestu, jak obnovit duševní rovnováhu. Mezi nejúčinnější adaptogeny s...

Po obědě přichází typická „energetická krize“, kdy se tělo zpomalí a mysl se hůř soustředí. V tu chvíli mnozí sáhnou po energy drinku. Ten ale často obsahuje příliš cukru a umělých...

Kvalitní spánek je základem psychické rovnováhy i celkové vitality. Přesto mnoho lidí večer těžko usíná, protože je hlava plná myšlenek a tělo stále „jede na plné obrátky“. Dobrá z...

Moderní doba klade na naši pozornost a paměť stále vyšší nároky. Učení do školy, práce na počítači nebo dlouhé meetingy často vyžadují maximální fokus. Místo nekonečných káv nebo e...

Krátkodobý stres je přirozená reakce těla, která nás mobilizuje k výkonu. Pokud je ale stres dlouhodobý a chronický, stává se z něj neviditelný nepřítel imunity. Oslabený imunitní ...

Guarana je přírodní zdroj kofeinu, který se uvolňuje pozvolna a pomáhá udržet soustředění bez typického „crashe“ po kávě. Díky tomu je oblíbená mezi studenty, pracujícími i sportov...

Stres patří k nejčastějším problémům dnešní doby. Mnozí lidé po náročném dni sahají po kávě, aby zvládli únavu, nebo po alkoholu, aby se uvolnili. Tyto způsoby ale řeší jen okamžit...

Vitamin B12, známý také jako kobalamin, patří mezi vitaminy skupiny B rozpustné ve vodě. Je nezbytný pro tvorbu červených krvinek, správnou funkci nervového systému a metabolismus ...

Acetyl-L-Carnitin (zkráceně ALCAR) je biologicky aktivní forma aminokyseliny L-karnitinu. Díky acetylové skupině se lépe vstřebává a snadněji proniká do mozku, kde podporuje nervov...

Kyselina alfa-lipoová (ALA, také thioktová kyselina) je látka podobná vitamínům, která se přirozeně tvoří v těle a podílí se na energetickém metabolismu. Je rozpustná jak ve vodě, ...

Panax ginseng, známý také jako ženšen pravý, je léčivá rostlina s původem v Asii. V tradiční čínské medicíně se používá již tisíce let jako „kořen života“ pro posílení energie, vit...

Ginkgo biloba, známé také jako jinan dvoulaločný, je strom původem z Číny. Patří mezi nejstarší rostliny na světě – existuje už více než 200 milionů let. V tradiční medicíně se vyu...

L-Ornithin je neproteinogenní aminokyselina, která hraje klíčovou roli v močovinovém cyklu (detoxikaci amoniaku v játrech). Často se používá ve sportovní výživě i v období zvýšené ...

Guarana (Paullinia cupana) je tropická rostlina pocházející z amazonských pralesů Brazílie. Je známá především svými semeny, která obsahují vysoký podíl přírodního kofeinu. Domorod...

Vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, je jeden z nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví. Patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě a je nezbytný pro správnou funkci imuni...

Vitamin B6, známý také jako pyridoxin, patří mezi vitaminy skupiny B rozpustné ve vodě. Hraje klíčovou roli v metabolismu bílkovin a tvorbě neurotransmiterů, které ovlivňují nervov...

Vitamin D3 (cholekalciferol) je forma vitaminu D, která vzniká v kůži při vystavení slunečnímu záření. Řadí se mezi vitamíny rozpustné v tucích a je nezbytný pro správné fungování ...

Magnesium citrate, česky citrát hořečnatý, je jedna z nejlépe vstřebatelných forem hořčíku. Vzniká spojením hořčíku s kyselinou citronovou a patří mezi nejčastěji doporučované dopl...

L-Tyrosin je neesenciální aminokyselina, která hraje klíčovou roli při tvorbě důležitých látek v těle, jako jsou dopamin, adrenalin a noradrenalin. Díky tomu má přímý vliv na naši ...

Heřmánek pravý (Matricaria recutita) je známá léčivá bylina, která se používá v lidovém léčitelství, kosmetice i kuchyni. Díky svým protizánětlivým a zklidňujícím účinkům patří mez...

Taurin je aminokyselina, která hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech v těle. I když je běžně spojován s energetickými nápoji, jeho výhody sahají daleko za hranice zvýš...

Schizandra chinensis, známá také jako „pětibarevný plod“, je fascinující rostlina, která se po staletí používá v tradiční čínské medicíně. Její jedinečné vlastnosti a zdravotní pří...

L-Theanin je aminokyselina, která se stává stále populárnější jako přírodní prostředek pro zlepšení duševní pohody. Je známá pro své relaxační účinky a schopnost zvyšovat koncentra...

Bacopa Monnieri, známá také jako Brahmi, je mocná rostlina, která se po staletí používá v tradiční indické medicíně. Její schopnost posílit kognitivní funkce a přispět k celkovému ...

Rozchodnice růžová, známá také jako Rhodiola rosea, je fascinující rostlina, která se po staletí používá v tradiční medicíně. Její adaptogenní vlastnosti ji činí ideálním spojencem...

V dnešní uspěchané době se stres stal běžnou součástí našich životů. Mnoho lidí hledá přírodní způsoby, jak se s ním vyrovnat. Jedním z těchto přírodních prostředků je ashwagandha,...

Únava, vyčerpání a ztráta koncentrace jsou častým problémem v dnešní době. Ať už pracujete dlouhé hodiny, studujete na zkoušky nebo potřebujete zůstat ve střehu během náročného dne...

V dnešním světě je stres téměř nevyhnutelný – pracovní termíny, rodinné povinnosti a každodenní shon nás dokážou rychle vyčerpat. Bye, stress! od EaseMind® přináší řešení v podobě ...